Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 81,63g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Морковные вафли, Морковные мафины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рускон Гуляш из Говядины, SPAR Картофель Запечённый , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Middag: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мармелад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|