Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
108,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 56,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 67,60g | Kolh.: 138,38g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Goreng Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Wortel, Selada Air, Melon, Semangka, Pepaya. Lunch: Telur Rebus, Ansell Brown Sugar, Emping Melinjo, Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Pentol, Siomay. Snacks/Annat: Kurma, Ansell Brown Sugar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|