Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 101,95g | Kolh.: 237,65g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Золотая Fishка Кета Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Lunch: Кешью, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спагетти. Middag: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Огурец, Яйцо, Куриное Филе, Увелка Гречневая Каша. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Зефир. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татка84.09 's vikthistorik
|