Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
534 kcal
|
Fett: 18,78g | Prot: 35,80g | Kolh.: 60,24g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Молочный Край Творог 7%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Молочный Край Творог 7%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная). Middag: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Арсеньевский Йогурт Греческий 1.5% GREEK YOGURT 170Гр, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|