Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 53,96g | Kolh.: 183,79g.
Frukost: Shirataki Mie Kering, Mochi, Kampoeng Semarang Wingko Babat, Tekwan Ikan. Lunch: Iced Tea, Beef, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Middag: Entrasol Susu, Sugar, Fresh Lime Juice. Snacks/Annat: Tahu Putih, Pempek, Brown Sugar , Ginger (Ground). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|