Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
100,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 187,72g | Kolh.: 319,40g.
Frukost: GutBio Soja-Reis-Drink, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate Flavour, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Gletscherkrone Vollkorn Trauben-Nuss Müsli, Trader Joe's Paranusskerne, Walnüsse, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, K-Classic Zarte Haferflocken. Lunch: Golden Farm Teller Linsen, Kartoffeln. Middag: K-Classic Chili Bohnen, Aldi Sonnenmais, Bonduelle Kichererbsen, Lidl Gehackte Tomaten, Kaufland Thai Duftreis. Snacks/Annat: Kaufland Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Li. 's vikthistorik
|