Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 142,91g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Наша Маша Творог 5%, Домик в деревне Сливки 20%, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Myprotein Protein Hot Latte, Огурец (с Кожурой), Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Middag: Myprotein Protein Hot Chocolate, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Наша Маша Кефир для Детей. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|