Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 75,12g | Kolh.: 168,50g.
Frukost: Kaffee, Rama Margarine, Erdbeermarmelade, Grünländer Mild & Nussig , Chia Brötchen. Lunch: Kaffee, Cocktailtomaten, Rama Margarine, Hartgekochtes Ei, Mischbrot, Ananas, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Middag: Wetzel Karlsbader Oblaten, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Hartgekochtes Ei, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. mer...
|
|
3621 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|