Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 123,18g | Kolh.: 174,01g.
Frukost: Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Quaker Avena en Hojuelas , Piña, Banano, Huevo Cocido. Lunch: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Justo y Bueno Queso Campesino, Acelga Cocida, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado), Papa Cocida. Snacks/Annat: Habas (Semillas Maduras), Semillas Secas de Chía, Funat Linaza Molida , Guatila, Yogur Natural (Leche Descremada), Ciruela, Normandy Yogurt Light Deslactosado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PaulaLinda1 's vikthistorik
|