Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 35,33g | Kolh.: 111,38g.
Lunch: Teriyaki Sauce , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Indomaret Jamur Kuping, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Banana, Boiled Egg. Middag: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Buah Kiwi, Buah Naga. Snacks/Annat: Qtela Keripik Tempe, Rempeyek. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|