Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 52,00g | Kolh.: 117,35g.
Frukost: Morning Mocha, Butter, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White, Thomas' English Muffin Toasting Bread. Lunch: Butter, Best Foods Light Mayonnaise, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Green String Beans, Ground Pork, Steamed Bun, White Rice, Ranch Salad Dressing. Snacks/Annat: Duncan Hines Classic Yellow Cake Mix, Kozy Shack Original Rice Pudding. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|