Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 46,32g | Kolh.: 44,90g.
Lunch: Bife a Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Parmegiana. Snacks/Annat: Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, San Mar Castanha de Caju, Maçãs Gala. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|