Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 91,66g | Prot: 22,09g | Kolh.: 159,76g.
Frukost: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Кириешки Кириешки Max Сухарики Ржаные со Вкусом Охотничьих Колбасок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Винегрет. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Snacks/Annat: Русский продукт Mr. Сливкин, Невский Кондитер Волшебная Лампа. mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar, работа за компьютером - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|