Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 95,16g | Kolh.: 327,99g.
Frukost: Green Peppers , Hazelnuts Filberts, Wheat bread, Bananas , Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Lunch: Kikkoman Thai Style Peanut Sauce , Tomatoes, Sabra Classic Hummus, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Trader Joe's Frozen Petite Peas. Middag: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Meatballs with Sauce (Mixture), Giorgio Canned Mushrooms. Snacks/Annat: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Hershey's Kisses Hugs, Nestle Kit Kat (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Dried Fig, Green Peppers , Broccoli , Carrots , Celery , Apples, Trader Joe's Roasted & Unsalted Fancy Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|