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19.9体脂肪率
17.9皮下脂肪率
4.0内臓脂肪レベル
18.8BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
PM8:00
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45,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1052 kcal
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Fett: 27,61g | Prot: 45,18g | Kolh.: 152,87g.
Frukost: ローソン コーヒー(L). Lunch: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン 根菜たっぷり10品目の生姜スープ. Middag: すまし汁, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ファミリーマート ばらちらし寿司. Snacks/Annat: サントリー 角ハイボール, インスタントコーヒー（粉末）, ファミリーマート 餅太郎, ヤマザキ製パン モンブラン. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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