Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 129,35g | Prot: 153,84g | Kolh.: 86,69g.
Frukost: Cream (Half & Half), Nutiva Refined Coconut Oil, Butter, Egg. Lunch: Blackberries, Raspberries, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz). Middag: Blueberries, Breakstone's 4% Milkfat Min. Large Curd Cottage Cheese, Planters Mixed Nuts, Broccoli Flower Clusters, Spinach, Salmon. Snacks/Annat: Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|