Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 78,28g | Prot: 88,81g | Kolh.: 129,73g.
Frukost: Свиточ Конфеты Трюфель, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Говяжий Бульон, Лотос Штрудель с Яблоком , Говядина Отварная. Middag: Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Киви. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|