Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 55,64g | Kolh.: 276,86g.
Frukost: Sugar, Oatly Oat Milk, Tesco Cornflakes, Sugar, Tesco Cornflakes, Oatly Oat Milk. Lunch: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Heinz Salad Cream, McVitie's Digestives Snack Bar, Corned Beef, Cheddar Cheese, Lettuce, Hovis Wholemeal Brown Bread, McVitie's Gold Bar, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Middag: Tesco Crunchy Peanut Butter, Brown Bread. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|