Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
699 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 30,52g | Kolh.: 72,39g.
Frukost: Ahir Şerit Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Annat: Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|