Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 85,61g | Prot: 135,45g | Kolh.: 123,79g.
Frukost: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Авокадо Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Вафли Творожные, Матча, Гуакамоле, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо-Пашот. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Campina Сливки Порционные, Приготовленная Тыква, Dimmidisi Чао Белла , Приготовленная Морковь, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое . Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сибирский Кедр Фисташковая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|