Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 220,30g | Kolh.: 188,87g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Nestlé Kvarg Coconut, Peras. Lunch: Entrecosto de Carne de Porco, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Cenouras. Snacks/Annat: Continente Bebida Biológica de Aveia, Kellogg's All-Bran Flakes, Nespresso Café Expresso. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|