Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
49,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 15,67g | Prot: 39,12g | Kolh.: 107,71g.
Frukost: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. Lunch: Салат из Капусты, Азбука Здоровья Фруктовая Пастила Яблоко. Middag: Кабачковая Икра, Белозорие Молоко 2,5%, Weider Gold Whey. Snacks/Annat: Яичный Белок, Яичный Желток. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|