Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 59,05g | Kolh.: 203,71g.
Frukost: Kinder Milchschnitte, Aldi Frischkäse Schnittlauch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Mehrkornbrötchen (70g). Middag: Rote Linsensuppe. Snacks/Annat: Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt, Milky Way Milky Way Minis. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 3 timmar, ausmisten - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|