Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 75,63g | Kolh.: 163,45g.
Frukost: Вода, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Вода, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Святой Источник Вода Негазированная, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Яичная Лапша (Приготовленная). Middag: Творожная Запеканка, Суп-Пюре из Шпината, Кальмары в Сметане, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами . Snacks/Annat: Котлета Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|