Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 130,93g | Kolh.: 99,85g.
Frukost: Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка», 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Сахалин Рыба Икра Кеты, Блины Протеиновые на Белке , Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Ультрамарин Мясо Криля, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Киви, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Блины Протеиновые на Белке, Печень Куриная Тушёная, Healthy Food Ширатаки, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Иван-Поле Конфитюр Малина. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|