Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 83,91g | Kolh.: 172,66g.
Frukost: Мишель Песочное Пирожное, Кофе, Миндаль Миндаль, Лента Курага без Косточки, Дары Природы Фундук, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Льняные Семена, Восточный Гость Семена Кунжута, Из Села Удоево Творог 0%, Яйцо, Оливковое Масло, Магнит Киви, Белая Долина Молоко Отборное. Lunch: Куриная Печень, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ. Middag: Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Напиток из Шиповника, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Из Села Удоево Творог 9%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик, Кофе, Кизил, Магнит Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinafedoseeva456 's vikthistorik
|