Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 45,64g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Мармелад, Пастила, Curtis Чай Зеленый, Блины с Творогом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Огурец, Медовая Вода, Морковь по-Корейски. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Мармелад, Пастила, Блины с Творогом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Морковь по-Корейски. Middag: Curtis Чай Зеленый, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Блины с Творогом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Vila - 16 timmar och 38 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|