|
Eilen juoksuseuran vk treeni jolloin aina paino laskee.
|
63 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 85,53g | Prot: 46,26g | Kolh.: 265,18g.
Frukost: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Saarioinen Mannapuuro, Oliiviöljy, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lunch: Hunaja, Omenat, Juustokakku. Middag: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Pitaleipä, Valkoinen Riisi. Snacks/Annat: Pågen Oivallus. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
iso peukku ja tuplapeukku juoksulle😊
03 mar 20 av medlem: petri s
|
Kiitsa kannustuksesta sekä inspiroivasta esimerkistä 😊
04 mar 20 av medlem: jaffa2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|