Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2013
|
129,7 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
429 kcal
|
Fett: 3,05g | Prot: 32,36g | Kolh.: 67,23g.
Lunch: AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Greek 100 Yogurt - Key Lime. Middag: Unsweetened Apple Sauce, Southwestern Style Egg Whites, Mashed Potato. Snacks/Annat: Apple Juice. mer...
|
|
3228 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|