Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 93,15g | Prot: 132,09g | Kolh.: 275,84g.
Frukost: Царь Слойка "Маковка", Campina Сливки для Кофе 10%, Блинчики с Мясом, ЗМК Творог Мягкий Вишня. Lunch: Maltagliati Спагетти, Кинза, Петрушка, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная с Мясом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Окей Капуста Салатная. Middag: Сырники. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Мегамарт Булка Колосок с Творогом. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankanen26 's vikthistorik
|