Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2013
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 84,63g | Kolh.: 324,09g.
Frukost: Chewy Bars - Chocolate, Chewy Bars - Chocolate. Lunch: Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Lasagna. Middag: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Cream Cheese Dip, Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Special K Cracker Chips - Sea Salt. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|