Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 26,74g | Prot: 79,38g | Kolh.: 124,20g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Правильное Решение Хлопья Геркулес Овсяные. Lunch: Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречневые Макароны, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мегамарт Сыр Легкий Галерея. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|