Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 100,56g | Kolh.: 145,06g.
Frukost: Чернослив, Грецкие Орехи, Шоколад, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский. Lunch: Хлеб, Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Щи. Middag: Чернослив, Миндаль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|