Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 124,06g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: Шоколад, Чернослив, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Помидор Соленый, Пшеничная Каша, Минтай, Рыбный Суп. Middag: Руккола, Соевый Соус, Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Лаваш Армянский, Творог (Полностью Обезжиренный), Печенье к Чаю. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|