Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 136,70g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lunch: Тушеная Оленина, Гречка Отварная. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Свиная Отбивная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|