Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 50,56g | Kolh.: 17,31g.
Frukost: Оргтиум Псиллиум, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая, 4 Сезона Брокколи Капуста, Вареное Яйцо. Middag: Зеленый Чай. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Volleyboll - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|