Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 25,99g | Prot: 96,59g | Kolh.: 108,95g.
Frukost: Куриное Филе Жареное без Масла, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Гарнец Мука Гречневая, Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Льняная Мука, Овсяная Крупа, Паштет 28.02, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лимон, Помидор Соленый, Куриное Филе Жареное без Масла, California Gold Nutrition Омега-3, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Кукуруза Мини, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Банан, Помело, Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|