Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 113,95g | Kolh.: 88,29g.
Frukost: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Молочная Сказка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Натурально Смесь Весенняя, Куриное Филе. Middag: Сахар, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Просто Натурально Смесь Весенняя. Snacks/Annat: Billa Арахис Жареный Соленый , Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|