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feriado com ganhooo de peso ,voltar pra dieta ta dificil demais mas vou conseguir
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93,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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803 kcal
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Fett: 22,90g | Prot: 36,80g | Kolh.: 108,92g.
Frukost: Bauducco Torrada Salgada, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Korin Almôndega De Carne Bovina , Purê de Batatas (com Leite Integral), Chuchu, Arroz Branco. Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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