Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
106,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 18,80g | Prot: 28,24g | Kolh.: 119,92g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitamina de Banana. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Middag: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|