Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
115,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3893 kcal
|
Fett: 153,28g | Prot: 168,80g | Kolh.: 459,67g.
Frukost: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Маслины без Косточки, 365 Дней Кешью Необжаренный, Coca-Cola Кола, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Хамбо Сухарики со Вкусом Бекона, Рулет из Лаваша с Творогом, Вареное Яйцо. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Кнорр Суп Куриный с Сухариками, Бахетле Сыр Томинни, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Адреналин Раш Адреналин Раш. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
|
gigienist 's vikthistorik
|