Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2013
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3025 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 122,36g | Kolh.: 351,37g.
Frukost: Le Petit Beurre, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Mandarine, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Cabillaud, Duo de Carottes et Fenouil, Jus d'agrumes, Vin de Table Rouge, Petits Pois, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Pomme, Oranges, Pain Multigrain. Middag: Macaroni, Saucisse de Porc Style Campagnard, Vin de Table Blanc, Oranges, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Emmental. Snacks/Annat: Pruneau Sec, Orangina, Hot Chocolate. mer...
|
|
4371 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 32 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar och 41 minuter, Vila - 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|