Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
101,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 35,07g | Kolh.: 123,23g.
Frukost: Финик, Кукурузная Каша, Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Сельдерей, Базилик, Миндаль, Грецкие Орехи, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Финик, Базилик, Петрушка, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Нут (Вареный). Middag: Green Ray Томатная Паста, Сухие Семена Чиа, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Квашеная Капуста, Первая Свежесть Шарики Куриные, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кинза, Помидоры Черри, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Базилик. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|