Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2822 kcal
|
Fett: 123,10g | Prot: 123,96g | Kolh.: 301,49g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Кофе, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Пепси Пепси, Пепси Пепси, KFS Ножка, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Middag: Айсберри Пломбир Ванильный, Barilla Макароны, Barilla Макароны, Клинский Мясокомбинат Сосиски. Snacks/Annat: Чай, Кофе. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|