Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 93,22g | Prot: 84,92g | Kolh.: 140,03g.
Frukost: Sokeri, Pirkka Pakastepinaatti, Päärynät, Finax Psyllium, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Parsakaali, Foodin Hamppuproteiini. Lunch: Pirkka Chorizo, Kananmuna, Pakasteherneet, Pirkka Juustokrakovanmakkara. Middag: Pirkka Avokado, Pepsi Pepsi, Foodin Natural Riisiproteiini, Cashewpähkinät, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kurkku, Paprika (Punainen), Aurinkokuivatut Tomaatit, Kirsikkatomaatit. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gym - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|