Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 90,02g | Prot: 78,87g | Kolh.: 91,99g.
Frukost: Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Great Value Triple Berry Mix, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Lunch: Pictsweet Steam'ables Summer Vegetables, Great Value Bratwurst. Middag: Shallots, Kroger Sliced Mushrooms, Spinach, Beef Shortribs. Snacks/Annat: Rembrandt Extra Aged Gouda, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. mer...
|
|
3123 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|