Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 115,24g | Kolh.: 161,69g.
Frukost: Brócoli, Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva, Coffee-Mate Crema para Café, Clara de Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lunch: Del Monte Catsup, Zumo de Limón, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (Pelado), Tomates. Middag: Natural Green 100% Natural Protein, Nature's Heart Almond & Coconut, Pimientos Verdes, Nopalia Tortillas de Nopal, Enature Catsup, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (Pelado), Tomates, Zumo de Limón. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Coronado Paletón de Cajeta, Papaya. mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Löpband - 13 minuter, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|