Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
315 kcal
|
Fett: 5,87g | Prot: 50,51g | Kolh.: 12,81g.
Frukost: Café com Leite Desnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Qualitá Palmito Açaí , Picles, Tomates, Alface. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
albrmartins 's vikthistorik
|