Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 69,51g | Kolh.: 160,94g.
Frukost: Bananas , Banana, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Latte Coffee. Lunch: Mixed Nuts. Middag: Chicken Breast, Stir Fried Noodles with Vegetables. Snacks/Annat: Crackers . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert lau 's vikthistorik
|