Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
100,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 107,92g | Prot: 133,28g | Kolh.: 169,63g.
Frukost: Egg, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Harris Teeter Blueberries, Calavo Avocado. Lunch: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Gala Apples, Boiled Egg, Oranges , Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking). Middag: Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Chicken Breast, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Mushrooms, Tamale with Meat, Salad Dressing, Spinach . Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cashew Butter, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Celery, Carrots. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|